chasyanah maia

1. Pola makan makanan yang sehat
Membiasakan diri untuk tidak memakan makanan yang menyebabkan kegemukan seperti makanan yang mengandung kadar gula dan kolesterol tinggi. Memperbanyak makan sayur - sayuran hijau yang mengandung antioksidan karena antioksidan dapat mencegah terjadinya penuaan dini.
2. Mencuci muka secara teratur
Mencuci muka minimal dua kali sehari, terutama pada pagi dan malam hari. Pastikan wajah anda bersih ketika malam hari, tepatnya sebelum tidur, jangan biarkan sisa - sisa make up masih menempel di wajah anda karena sisa make up yang terbawa hingga tidur juga dapat menyebabkan penuaan.
3. Olahraga
Dengan berolahraga, kulit akan dapat mensuplai oksigen secara ekstra, serta sirkulasi oksigen pada kulit akan semakin lancar. Dengan olahraga pula akan mempermudah pengeluaran racun pada kulit yang menyebabkan terlihat tua, sehingga kulit akan tampak sehat dan terlebih lebih muda.
4. Cegah radikal bebas.
Setiap kali hendak beraktifitas di terik matahari, biasakan menggunakan sunblock atau pelembab yang menggunakan SPF maupun perawatan lain yang melindungi wajah dari risiko sinar matahari, seperti bedak atau facial foam yang mengandung UVA, UVB atau yang lainnya.Dengan perawatan dan perlindungan seperti ini,akan mencegah sinar matahari secara langsung mengenai kulit, serta mencegah terjadinya radikal bebas yang dapat menghancurkan kolagen. Dengan demikian kulit tidak akan cepat keriput.
5. Pergunakan pelembab atau body lotion.
Pelembab memang sering kali menjadi momok bagi mereka yang memiliki jenis kulit berminyak.Meski demikian pelembab tetap menjadi hal yang wajib untuk dipergunakan saat anda berhadapan dengan terik matahari, karena pelembab dapat mencegah kulit kekurangan cairan yang menyebabkan kulit kering dan tampak keriput.
6.Membiasakan minum air putih.
Selain membutuhkan pelembab dari luar, kulit juga membutuhkan pelembab dari dalam dengan cara meminum air putih kurang lebih 8 gelas perhari.
7. Hentikan kebiasaan merokok
Hal ini sudah bisa kita buktikan dengan mengamati orang - orang yang ada di sekeliling kita. Amatilah mereka, para wanita perokok umumnya terlihat lebih tua. Hal ini disebabkan oleh adanya asap rokok, karena pada dasarnya asap rokok dapat merusak sel - sel kulit.Hal inilah yang menyebabkan adanya penuaan.
8. Kurangi kebiasaan ngopi
Kebiasaan ngopi juga termasuk salah satu faktor terjadinya penuaan. Hal ini disebabkan karena adanya kafein, kafein inilah yang dapat mempersulit sel kulit untuk menyerap air. Mungkin ini adalah hal yang sulit terutama bagi mereka - mereka pecinta kopi dan yang mempunyai kebiasaan atau hobi mengopi tetapi, hal ini tetap dapat dilakukan secara bertahap dengan megurangi sedikit demi sedikit intensitas anda untuk meminum kopi setiap harinya.

MyNiceProfile.com

Manisnya cinta, perasaan yang tengah ku rasakan. Siang malam ku di buat mabuk olehnya. Begitu indahnya, sampai sampai ku di butakan oleh rasa yang ada. Sangatlah sedih bagi mereka yang tak punya cinta, pastilah hampa hidupnya. Ku hanya bisa bersyukur dengan apa yang ada, yaitu dapat merasakan manisnya cinta walaupun hanya sesaat. Itu semua cukup bagiku.) Karena ku yakin semua yang ada hanyalah sesaat, tak ada yang kekal abadi, melainkan DIA.

Saat-saat Mahabhakti yang ga bakal terlupakan. Dimana ada rasa suka dan duka. Tapi....... dari rasa yang ada, aku lebih cenderung merasakan pahitnya mahabhakti selama 4 hari 3 malam, yang  di laksanakan tanggal 21 s.d 24 april kmarent. Aku sama skali ga menginginkan acara mahabhakti itu terjadi. Acara yang sebelum nya bikin aku ga bisa tidur gara-gara mikir persiapan mahabhakti yang super duper ribet. Harus bawa inilah, itulah. Gilaaaaa'.
Sebelum nya, aku sama skali ga yakin bisa nyiapin sendiri sgala perlengkapan ku untuk mahabhakti. Bisa di katakan aku sama skali ga siap. Tapi ga di sangka ku bisa sendiri loh, tanpa bantuan seorangpun, sama skali. Sampe buat bekal makan aku harus turun tangan sendiri, kalo biasanya sihh ogah banget aku. Masa masa mahabhakti adalah masa tersulit bagiku. Dimana fasilitas yang cukup terbatas, dan mau ga mau aku harus menyesuaikan. hadehh
Yeahh.. itu semua cukup buatku untuk ngrasain hidup susah dengan keterbatasan fasilitas.